适合一岁宝宝吃的蔬菜有哪些

宝妈们应该注意，在宝宝六七个月以后就需要开始逐渐要添加一些辅食，不能一味的喂奶。

因为这时候全母乳喂养的话，营养成分是不够孩子生长发育所需要的。所以这种情况下就是六七个月以后开始添加向这个蛋羹、菜泥、水果泥以及一些肉沫。

那对于一周岁的宝宝，这时候可以从菜泥逐渐过渡到一些碎的菜，也就是切碎了的青菜。具体宝宝们可以吃哪些蔬菜呢，这些蔬菜可以是绿叶菜，像花菜，或者是空心菜或者是小白菜，这些都是可以的。

但是要注意给孩子切碎一点，拌在饭里面，或者是单独的给孩子吃，增加了纤维素的摄入。另外，叶绿素也有相对地摄入，菜里边还含铁质，含钙质等都比较高，还可以促进孩子肠道蠕动，促进排便，对宝宝的生长发育有利无害，但要注意适量，还要切碎。